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《周易》:'天行健，君子以自强不息'(乾卦)、'地势坤，君子以厚德载物'(坤卦)。意谓:天(即自然)的运动刚强劲健，相应于此，君子应刚毅坚卓，发奋图强;大地的气势厚实和顺，君子应增厚美德，容载万物。译为:君子应该像天宇一样运行不息，即使颠沛流离，也不屈不挠;如果你是君子，肚量要像大地一样，没有任何东西不能承载。

天很坚强劲健，人应该像他一样坚强。所谓地势坤，就是人要学大地一样宽厚，仁爱，有包容万物之胸怀，厚德载物，孕育万物 就是胸怀，就是气度，大地的千姿百态，五颜六色，高山峡谷，平原江湖，都是天的运行下，形成的，也就是说大地的形成源于天。那么人就像大地 ，学会包容理解。

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“道”，首先处于静止状态的混沌一气而成为“一”。古人观天象，就是虚空里星星点点的混沌。“一”，即处于运动状态的混沌，就是天。“道生一，一生二，二生三，三生万物。”可以这样推论：道生一，即道生天；一生二，即天生出地；二生三，即天地生人。反过来看，故 道 大 ， 天 大 ， 地 大 ， 人 亦 大 。域 中 有 四 大 ， 而 人 居 其 一 焉 。站在人的角度反观过去：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”“三生万物”作为老子在道德经中的一句名言，即天地人三者的相互作用产生了迄今为止的万类事物。实际情况就是这样。“道”化生宇宙万物，其“清静”的体性应蕴含于万物：“夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。”

由此可见，“清静”作为“道”的本性，既是万物的本始状态，也是万物的归宿状态。老子站在“道”的“清静”本性，教导人法“道”的清静。这样的德性，运用于治国，则不强作妄为而保持清静无为。老子说：“我无为而民自化，我好静而民自正，我无事而民自富，我无欲而民自朴。”这样的德性，运用于治身，则修养者“致虚极，守静笃”，从而达到“虚极”、“静笃”的物我两忘的境界。

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老子的《道德经》博大精深，处处闪烁着辩证唯物主义的哲学思想。《道德经》涉及***的内容主要有：

　　1. 顺应自然

　　老子云：“人法地，地法天，天法道，道法自然”（出自第二十五章）。

　　他认为，自然界是人类生命源泉，人要维持生命活动，必须顺乎自然，适应自然变化规律，才能祛病。

　　2. 见素抱朴，清心寡欲

　　老子云：“见素抱朴，少私而寡欲，绝学无忧”（出自第十九章）。

　　素：事物本色，朴：天然。老子要求人要质朴无华，去贪欲。否则，有绝顶的学问也要招灾惹祸，伤身损寿。只有“故知足不辱，知止不殆，可以长久”，保持恬淡愉悦的心境，对心身非常有益，长命百岁。

　　3. 虚无寂静，静气致柔

　　老子云:“至虚极也，守情表也。万物旁作，吾以观其复也。”

　　人后天的七情六欲会干扰体内气血的运行，当我们的心灵达到虚无，坚守住清静的境界时，情定欲清，气血才会***自然的运行。对强身健体、防治***及延缓***均相当有利。

　　老子云: “专气致柔，能如***乎？”（出自第十章）

　　***学家求证说：“呼吸频率频越慢，寿命越长。”呼吸节奏要像***一样柔和缓慢，意味着新陈代谢、血流速度减慢，心脏负荷减轻，能量消耗减少。

　　老子认为柔和之气是******富生机之气，就像出生***生机盎然，朝气蓬勃，是有利于***的真元之气。被后世医家称为元气，指导着***理论，演化成以柔克刚，以静制动的道家气功基础。

　　4. 寻觅善地，风水***

　　老子云：“居善地，心善渊”(出自第八章) “善，吉也”。

　　居住在一块善地上，心就好像一片清澈而深的水。善地即吉祥地，就是指风水宝地。在一块风水宝地上生活，自然身心舒畅，容易健康长寿。

　　5. 粗茶淡饭，饮食***

　　老子云：“为无为，事无事，味无味”（出自第六十三章）。

　　以无为的心态去作为，以无事的心态去从事，以恬淡的滋味为滋味。老子主张饮食宜粗茶淡饭。“病从口入，祸从口出。”古人总结的经验非常精辟。